Corso Nutrizione per lo Sport

Nutrizione e Sport. L’energia è fondamentale per aumentare i risultati degli sportivi a qualsiasi livello: l’alimentazione è alla base di tutto. Non è sufficiente la forza di volontà per raggiungere i propri obiettivi ed aumentare la propria performance. Infatti un’alimentazione ricca di nutrienti essenziali aiuta lo sportivo a proteggere il proprio corpo da stress, a cui è sottoposto per i duri allenamenti. Le carenze alimentari spesso possono causare seri problemi alla sua salute. L’intervento di uno specialista è consigliato adottando regimi alimentari specifici e potenziati in base al livello di attività sportiva da svolgere.

Il Corso

Il corso è finalizzato a fornire basi pratiche per chi fa sport o allenamento dell’importanza dell’alimentazione prima durante e dopo le attività sportive. E’ rivolto anche a coloro che interagiscono, direttamente o indirettamente, nell’ambito dello sport, quali allenatori, Personal Trainer, e altri operatori idonei.

Il programma del Corso

• Le basi della nutrizione umana
• Caratteristiche dei nutrienti
• Gli alimenti ideali
• La fondamentale barriera antiossidante nell’atleta
• Come gli alimenti energetici aumentano le performance
• Profili dietetici prima e dopo l’attività sportiva

A chi è rivolto questo Corso

1. A chi pratica Sport, attività fisica, allenamento, Fitness
2. Chi pratica sport a livello agonistico o amatoriale
3. Tutti coloro interessati all’argomento